⬅️ **[[$-Selbstfindung und Entwicklung|Selbstfindung und Entwicklung]] | [[$-Methodik|Methodik]]** *** # 5 Second Rule - **Von 5 runter zählen und los geht es** - das Gehirn kann nicht einspringen und dich abhalten - Beispiele - jemanden ansprechen - früh morgens aufstehen # *** References: 1. [YouTube - Use This To Control Your Brain - Mel Robbins](https://www.youtube.com/watch?v=JRzWRZahOVU) Related: - [[Mel Robbins]] - [[}b 5 Second Rule - Mel Robbins]] Tags: - [[%-Videos]]